Розрахуйте свою ідеальну вагу, дізнайтеся скільки відсотків жиру Ви маєте у своєму тілі, а також ваго-зростовий індекс (або ІМТ – індекс маси тіла)
Формула розроблена для визначення вищезазначених параметрів у чоловіків
Введіть свої данні та дізнайтеся про свій фізичний стан, включно із показником ідеальної для вас ваги.
Використовуючи емпіричні формули, результат несильно відрізнятиметься від результатів, отриманих за допомогою каліпера.
Розраховуючи середнє значення результатів обчислень за формулами ВМС США та Вільмора Бенке, Ваш показник жиру в організмі становить: ...
Для чоловіків цей показник повинен бути у діапазоні між 5% та 18% від загальної маси тіла, а ідеальним показником вважається 12%.
Залежно від результату, цей калькулятор повідомить про те, чи потрібно Вам розпочати схуднення, яка вага є ідеальною для Вас, а також зазначить кількісні показники маси жиру та чистої м’язової маси у Вашому тілі.
Ваш ІМТ (Індекс маси тіла) складає: ...
Зазвичай для чоловіків цей показник повинен бути між 18 та 25. Показник нижчий за 18 свідчить про недовагу, у той час як показник, що перевищує 25 говорить про зайву вагу.
Ваш індекс талії-стегна складає: ...
Результат менший за 0.90 зазначає, що Ви маєте низький ризик розвитку цукрового діабету та серцево-судинних захворювань.
Якщо ж результат перевищує 0.90, то Вам слід серйозно замислитись про дієту!
Ваш показник співвідношення окружності талії до зросту складає: ...
Результат менший за 0.50 зазначає, що Ви маєте низький ризик розвитку серцево-судинних захворювань, як наслідку абдомінального ожиріння (ожиріння у зоні животу).
Якщо ж результат перевищує 0.50, то Вам слід серйозно замислитись про дієту!
Конституція тіла може бути мезоморфною, ектоморфною або ендоморфною. Співвідношення параметрів обхвату зап’ястя до зросту визначить саме Ваш тип.